Menopoz tamamen doğal bir süreç olabilir, ancak semptomlar doğal bitkisel ilaçlarla etkili bir şekilde tedavi edilebilir mi?Piyasadaki başlıca bitkisel ürünlerin işe yarayabileceğine dair bazı kanıtlar olsa da bunların yasal düzenlemelere tabi olmadığının farkında olmak önemlidir.Bu, tam olarak ne aldığınızı bilmeyi zorlaştırabilir.Ancak, bir ürünün güvenli olup olmadığını belirlemenize yardımcı olabilecek dikkat etmeniz gereken şeyler vardır.
Menopoz için en iyi çare
Menopoz her kadın için büyük bir geçiş aşamasıdır, çünkü kadın giderek daha az seks hormonu östrojen üretir, yumurta depoları ve yumurtalıkları azalır ve çocuk sahibi olma yeteneği azalır.
Menopoz, genellikle ortalama yaş aralığı 45 ila 55 arasında olan son adet döneminizin zamanı olarak tanımlanır.Bununla birlikte, perimenopozal ve premenopozal semptomlar – geleneksel olarak menopozla ilişkilendirilen ancak son adetinizden önce veya sonra görülen semptomlar – birkaç aydan birkaç yıla kadar sürebilir.Bu, semptomların 40'lı yaşların başında ve hatta 30'lu yaşların sonlarında başlamasının hiç de nadir olmadığı anlamına gelir.
Menopoz sırasında ne olur?
Bu rahatsız edici ve uygunsuz semptomlar şunları içerebilir:
- Gece terlemeleri.
- Ateş basması.
- Vajinal kuruluk.
- Titreme.
- uyku sorunları.
- Ruh hali sorunları.
- Kilo almak.
- Saç veya cilt değişiklikleri.
Hormon replasman tedavisi (HRT)
Her kadın semptomları farklı şekilde deneyimleyecektir;bazıları yalnızca yaşam tarzı ayarlamaları yoluyla semptomlarını yeterince hafifletebilirken, diğerleri hormon replasman tedavisine (HRT) dönebilir.
HRT, semptomları etkili bir şekilde tedavi ettiği gösterilen tıbbi bir tedavidir.Bununla birlikte, 2002'de iki büyük çalışmada bir bağlantı tespit edildikten sonra meme kanseri ve kalp krizi riskinde artış korkuları arttı. O zamandan beri bu çalışmaların arkasındaki veriler sorgulandı ve risklerin çoğu çürütüldü, ancak faydalar/riskler algısı büyük ölçüde çarpıtıldı. .
Tamamlayıcı ve alternatif tedaviler
Batı ülkelerindeki kadınların yaklaşık %40-50'si hipnoz gibi zihin ve beden uygulamaları da dahil olmak üzere tamamlayıcı ve alternatif terapileri kullanmayı tercih ediyor.Bitkisel (bitki bazlı) ilaçlar bir başka popüler doğal tedavi seçeneğidir.Piyasada birkaç tane var, ancak etkinlikleri bilim tarafından destekleniyor mu?
Verimlilik
Menopoz için bitkisel ilaçların semptomları hafifletmede ne kadar etkili olduğunu belirlemek için araştırmalar halen devam etmektedir.62 çalışmanın gözden geçirilmesi, sıcak basması ve vajinal kuruluk vakalarında mütevazı azalmalar buldu, ancak daha fazla kanıta ihtiyaç olduğu da belirlendi.Mevcut kanıtların kalitesi büyük bir sınırlamadır - bu çalışmaların %74'ünde sonuçları etkileyebilecek yüksek kayırma hatası riski vardı.
Gönderim zamanı: Mart-19-2022